هل دايت لاعبي كمال الأجسام صحي ؟
الانظمة الغذائية الخاصة بلاعبي كمال الأجسام عادة تضمن كمية كبيرة من البروتين , كمية قليلة جدا من الطعام المصنع,وايضا فترات من الضخامة والتنشيف (زيادة وعجز في السعرات الحرارية ) ,العديد من خصائص حميات لاعبي كمال الأجسام صحية ولكن ليست جميعها تخيل نفسك تأكل هذه الكميات والنوعيات من الطعام كل يوم لمدة شهر , وبنسبة اطعمة …